ミドルエイジのアキレス腱断裂治療日記【173日目】

アキレス腱断裂から半年。
ランニングをしてみました。医師の指示に500ｍプラスして1.5ｋｍ。
超スローペースですが、ウォーキングとは汗の出方が違います。
しかし、胸がゆれる。腹がゆれる。背中もゆれる。たるんたるんですな。

絞らなきゃ、と思いつつも焦りがないのは、足底の痛みを感じることなく歩けるようになっただけで十分という気持ちがあるからです。階段の上り降りにストレスを感じなくなったのもつい最近ですから。

当面はこのくらいの距離を週に２～３日、走って筋力を戻していくつもりです。
断裂前くらい走れるようになったら何をするかなー。サッカーはもうできる気がしないのでフルマラソンでも目指しますかね。